Вкусная и сытная, а главное быстрая диета

Случаются в жизни такие события, которых не ждешь, но выглядеть на них нужно потрясающе и сногсшибательно! Но, как на грех, на боках и ягодицах еще есть лишний вес, от которого срочно нужно избавиться, но как? Стандартные предложения, вроде одного огурца на целый день возможно и помогут, но эффект будет мимолетным, а само грядущее торжество мигом «возместит» организму урон потерянных килограммов, да еще и с торицей.

Чтобы ваши килограммы быстро и верно улетучились, нужно усвоить одно правило: «Ешь, и будешь худеть». Если организм резко лишить регулярно поступления пищи, то не станет отдавать накопленные килограммы, а перейдет в режим ожидания, тщательно оберегая запасы.

Всем худеющим нужно ежедневно и постоянно разгонять свой метаболизм. Особенно это касается тех, кто мало двигается и чужд спорту. Для этого есть несколько продуктов, которые употребляют за 20 минут до еды. Прежде всего, это черный кофе без подсластителей и сливок. Утром, перед завтраком 150 мл такого напитка помогут проснуться, «разбудят» все системы организма и разгонят метаболизм. Днем перед обедом можно выпить стакан горячего зеленого чая с молоком (половина чая и половина молока в кружке). Этот напиток тонизирует, притупляет чувство голода и выводит лишнюю жидкость из организма. Ужин же лучше начинать стаканом кефира с чайной ложной сушеного имбиря и чайной ложной корицы. Естественно, запивать съеденное не стоит.
А теперь, не забывая о трех вышеперечисленных напитках, перейдем к диете.

Первый день можно есть только отварной рис с несоленым томатным соком. Никаких дополнительных специй и сахара в этот день есть нельзя. Правда, количество риса и томата не ограниченно.

Второй день разрешено употреблять в неограниченном количестве только кефир и творог, без приправ, сахара и соли.

Третий день – чайный. Весь день рекомендуется пить только зеленый чай (тем, что с молоком лучше не увлекаться, дабы избежать излишней нагрузки на почки). Если это питание лишком сложно для вас, можно отварить 500 грамм индюшатины без соли с лавровым листом.

Четвертый день – аристократический. На весь день вам понадобится бутылка сухого вина (любого) и неограниченное количество твердого нежирного сыра. Вино отлично работает на пользу худеющим, оно богато витаминами, стимулирует обмен веществ и помогает организму выводить вредные токсины и ненужные запасы. Кстати, если приключится застолье, то есть можно все, запивая каждый кусочек вином, и на утро не будет ни грамма прибавки в весе.

Завершив четырехдневный марафон похудения, вы увидите, кА стрелка весов переместится на 4 кг ниже прежней отметки. А чтобы удержать результат, следует продолжать пить указанные напитки перед едой и временно отказаться от лишнего количество жира в продуктах.

 

Новое:
Галерея татуировок: мифические существа, растения, животные, стили, другое.

 


 

А знаете ли Вы...
Что термин "Тату" происходит из полинезийского языка, где слово "Татау" обозначает рисунок.

Впервые термин был введен аглийским путешественником Джеймсом Куком в 1773 году.

 

А также:

 

 
 
Студия татуировки и пирсинга "Switchblade Tattoo"
Москва, ул. Фридриха Энгельса 75, стр. 11
тел.: +7 (495) 921-03-23, +7 (916) 782-77-90
 
разработано в РА "P & I"www.corporative.ru



Яндекс цитирования Rambler's Top100