Удобные разгрузочные дни
Считается, что неправильное питание (а именно так и питаются большинство людей) заставляет организм не только откладывать лишний жир, но и откладывать шлаки. Кроме того, неудачное совмещение продуктов приводит к тому, что они не могут быть рационально переварены, не выводятся своевременно и просто начинают гнить прямо у нас в организме, вызывая неприятные ощущения, тошноту, вздутие и другие неприятные ощущения. Чтобы от всего этого избавиться, диетологи советуют один раз в неделю проводить разгрузочный день, помогая тем самым организму очищаться и чувствовать себя отлично. Следует помнить, что всю еду разгрузочного дня нужно разделить на 5 приемов.
На морковке.
Один раз в месяц в течение трех дней советуют есть натертую на терке морковь с небольшим количеством меда и каплей подсолнечного масла. Воду и травяной чай разрешается пить в любом количестве.
На яблоках.
Полтора кг яблок любого сорта нужно натереть на мелкой терке, слегка взбрызнуть лимонным соком, чтоб не чернели. В каждый прием пищи можно есть по 300г. Пить в неограниченных количествах.
На бананах.
На день предусматривается 1 кг спелых бананов, и много жидкости любой, но без сахара (натуральные соки допускаются).
На картошке.
300 г печеного картофеля за один прием пищи. Всего за день разрешается провести 5 таких приемов. Заправлять картошку можно только нежирной сметаной или же подсолнечным маслом. Пить жидкость в любом количестве. (советуют этот разгрузочный день при заболеваниях сердца и почек).
На огурцах.
1 отварное яйцо и 1,5 кг огурцов любого сорта разделяют на 5 приемов пищи. Пить можно все несладкие напитки. Советуют применять при подагре, атеросклерозе и ожирении.
На арбузе.
За пять приемов пищи разрешено съесть по 300 г арбуза. Пить, если захотите, можно се, что угодно. Положительно влияет на организм при гипертониях, заболеваниях почек, печени и при расстройствах кровообращения.
На твороге.
Смешать 400 грамм творога, добавить 1,5 столовые ложки меда или сахара. Разделить на 4 приема пищи. Запивать только нежирным кефиром.
На молоке.
Каждые два часа выпивают 100 мл любого молока (домашнее или магазинное). На ночь разрешается до 200 г натурального фруктового сока. Если очень хочется есть. Можно съесть 25 грамм сухарей.
 

Новое:
Галерея татуировок: мифические существа, растения, животные, стили, другое.

 


 

А знаете ли Вы...
Что термин "Тату" происходит из полинезийского языка, где слово "Татау" обозначает рисунок.

Впервые термин был введен аглийским путешественником Джеймсом Куком в 1773 году.

 

А также:

 

 
 
Студия татуировки и пирсинга "Switchblade Tattoo"
Москва, ул. Фридриха Энгельса 75, стр. 11
тел.: +7 (495) 921-03-23, +7 (916) 782-77-90
 
разработано в РА "P & I"www.corporative.ru



Яндекс цитирования Rambler's Top100