Продукты-убийцы стройности
Знаете ли вы, что ваша стройность пропадает не из-за замедленного обмена веществ и даже не от того, что вы мало двигаетесь в силу своей работы? Все обстоит гораздо проще. Если вы мало двигаетесь, следует изменить свой рацион, и добавить в него больше клетчатки, и активизирующих метаболизм продуктов. Для гиперактивных мужчин и женщин отлично подойдет рацион, в котором чаще встречаются действительно богатые витаминами и калориями продукты: орехи, черный шоколад, мясо. Правда, не стоит сразу же бежать за хорошо прожаренным стейком или сосисками. Здоровое питание нужно каждому организму. И вот от чего стоит оказаться тем, кто стремится наладить работу своего организма, а так же похудеть. Следует забыть о:
1) сосисках и разнообразных колбасах. В этих на первый взгляд жутко вкусных продуктах нет ничего полезного. Следует учесть и тот факт, что и мяса в них тоже нет. Вместо этого, в колбасных изделиях любого качества в избытке содержатся консерванты, специи, красители и соль, которые не способны принести организму ничего полезного.
2) Полуфабрикаты. Замороженные продукты (роме фруктовых и овощных смесей) – это всего лишь хитрая уловка продавцов и производителей. Под заманчивой легкостью приготовления скрывается подпорченное сырье, большое количество специй и соли, а так же невероятное количество калорий.
3) Пирожки и пончики. Жаренные масле мучные изделия хоть и радуют глаз да манят своим непревзойденным ароматом, остаются весьма калорийными. Так, в одном небольшом пончике целых 300 калорий, совершенно бесполезных для вашего организма.
4) Чипсы из картошки. В процессе жарки на высоких температурах проявляется весьма вредный канцероген – акриламид. Кроме того, чипсы и жареная картошка так быстро и легко усваиваются и превращаются в жировые запасы, что заметить это можно лишь тогда. когда отправляешься в магазин за брюками на размер больше.
5) «легкие» продукты, или обезжиренные готовые сырки, йогурты, майонезы и прочее. За счет уменьшения в продукте природного количества жира, ухудшается и вкус, и чтобы эту потерю компенсировать, производителям приходится «выезжать» на дополнительных отдушках, специях и крахмале. А это все те же лишние калории, только с приставкой вредно.
6) Маргарин. Совершенно бесполезный даже вредный продукт для нашего организма. Кроме того, что он несет себе массу калорий, жиры в нем содержащиеся оседают на стенках сосудов, затрудняя кровообращение.
7) Газировка. Как бы вкусно не звучали ее пузырьки, это вредный для здоровья и фигуры напиток. Кроме того, что сладкие газированные напитки насыщенны консервантами, красителями и подсластители, те самые пузырьки непостижимым образом вызывают острое желание поесть. А мы ведь этого не хотим?
 

Новое:
Галерея татуировок: мифические существа, растения, животные, стили, другое.

 


 

А знаете ли Вы...
Что термин "Тату" происходит из полинезийского языка, где слово "Татау" обозначает рисунок.

Впервые термин был введен аглийским путешественником Джеймсом Куком в 1773 году.

 

А также:

 

 
 
Студия татуировки и пирсинга "Switchblade Tattoo"
Москва, ул. Фридриха Энгельса 75, стр. 11
тел.: +7 (495) 921-03-23, +7 (916) 782-77-90
 
разработано в РА "P & I"www.corporative.ru



Яндекс цитирования Rambler's Top100