Основные принципы раздельного питания
Самая спорная система питания, вердикт которой так и не вынесен – это система раздельного питания. Сторонники такого способа приготовления и поедания пищи утверждают, что далеко не все продукты питания могут гармонично между собой сочетаться. Все дело в том способе, которым их переваривает наш организм. Углеводы требуют щелочной среды, в то время как белки расщепляются в кислой среде. Если эти два вида микроэлементов поместить в организм одновременно, то это затруднит пищеварение, может вызвать дискомфорт в кишечнике и создать новые жировые отложения.
Чтобы всегда чувствовать себя прекрасно и выглядеть стройной, нельзя сочетать мясо ни с чем, кроме овощей (зеленых, без крахмала) и фруктов. Это поможет сохранить легкость во всем организме и даже ускорить метаболизм. Зернобобовые так же ни с чем не сочетаются, кроме овощей, фруктов, сметаны и растительного масла. Яйца – это тоже такой продукт, который хорош либо сам по себе, либо с зелеными некрахмалистыми овощами. А молоко – единственный продукт, который можно употреблять лишь в самостоятельном виде, не добавляя его в чай, кофе, каши и прочие продукты.
Остальные продукты ежедневного рациона менее требовательны. Например, хлеб, макароны и картофель можно есть с зелеными овощами, фруктами, сливочным и подсолнечным маслом и даже со сметаной. Кислые фрукты и помидоры не подойдут лишь к мясу, яйцам и молоку.
Достоинством такого вида питания является полное отсутствие процессов гниения и брожения в организме. Продукты быстро перевариваются и усваиваются, лишнее без труда выводится из организма. При этом улучшается самочувствие, снижается вес, а результат остается на долго.
К недостаткам же относят серьезное испытание силы воли. Ведь этот способ питания выбирают на всю жизнь и он кардинально меняет все заложенные с детства привычки питания. Кроме того, довольно сложно получить удовольствие от еды такого типа, что вызывает постоянное чувство голода. Но если следовать такому принципу питания постоянно, то желудок просто не сможет более переваривать пельмени, макароны с соусом болоньез и даже вкуснейшие салаты с майонезом. Такой обед незамедлительно вызовет тяжесть, изжогу и даже тошноту в отдельных случаях, испортив настроение на долго.
 

Новое:
Галерея татуировок: мифические существа, растения, животные, стили, другое.

 


 

А знаете ли Вы...
Что термин "Тату" происходит из полинезийского языка, где слово "Татау" обозначает рисунок.

Впервые термин был введен аглийским путешественником Джеймсом Куком в 1773 году.

 

А также:

 

 
 
Студия татуировки и пирсинга "Switchblade Tattoo"
Москва, ул. Фридриха Энгельса 75, стр. 11
тел.: +7 (495) 921-03-23, +7 (916) 782-77-90
 
разработано в РА "P & I"www.corporative.ru



Яндекс цитирования Rambler's Top100