Несколько сложных, но эффективных диет
1. Долой 15 кг за 21 день.
Первая неделя самая сложная. Во время этих семи дней можно съедать только 1 яйцо, 1 апельсин и чашку зеленого чая в каждый прием пищи.
Вторая неделя на кашах. Вечером нужно замочить крупы (чтобы с нее вышло побольше крахмала), затем отварить без масла и соли и есть в любых количествах целый день. Запивать травяным чаем. Запрещается употреблять манную и перловую крупы.
Третья неделя – закрепляющая. В течение этой недели можно есть тушеные овощи в любом количестве. Для приготовления можно использовать растительное масло и немного соли, добавить петрушку и укроп.
Вес сбрасывается за первые две недели, а третья закрепляет результат. По окончании диеты, чтобы поддержать вес рекомендуют ежедневные занятия спортом и соблюдение похожего меню.
2. Жиросжигающий суп.
Длится диета 5 дней, в течение этого срока ничего, кроме этого супа есть нельзя. В день едим 3 тарелки супа, порция – 1 небольшая суповая тарелка (до 2 половников).
Рецепт: Приготовить бульон из 1 куриной грудки. Отложить мясо, и сварить суп из 1 картошки, 2 морковок, 0.5 луковицы, 300 грамм кольраби, 3 помидор, 1 пучка зелени, 2 зубчиков чеснока + перец, лавровый лист, базилик. Варить 20 минут, затем добавить сваренное мясо.
3. Диета трех правили пяти приемов пищи.
Суть проста, во время диету можно есть не менее 5 раз в сутки. Это важно, составляя меню на каждый день, нужно учесть 3 правила:
1. Обязательно есть 5 и больше раз в день (но до 18.00).
2. Три прима пищи из всех – это жидкая еда (все. Что угодно: кефир, йогурт, диетический суп, овощные или фруктовые пюре).
3. Во время диеты нужно отказаться от таких продуктов: чипсы и сладости, картофель, мучные изделия любого типа (даже сухари запрещены), жирные сорта темного мяса, кожица птицы. Получается, что любые жиры и вредные углеводы здесь запрещены.
4. Весь курс диеты рассчитан на 9 дней. Из них, последние 4 дня самые строгие – только жидкая пища: чай, бульон, кефир, молоко, свежий сок.
4.Йогуртовая диета.
Длится диета 6 дней. Во время этой диеты нужно съесть 30 баночек натурального йогурта (или нарине) и 4 пачки творога нежирного. Суть такова: на каждый прием пищи смешивать творог с йогуртом до однородной жидковатой массы и есть. Пить можно минералку, любой чай, кофе. Главное, не есть соль и сахар, забыть о магазинных соках из пакета и любых сладких напитках. Иногда (1 раз в день) в эту массу можно добавлять 2-3 черносливины для того, чтобы подсластить. Корицу так же не возбраняют. За 6 дней этой диеты можно потерять до 7 килограммов.
 

Новое:
Галерея татуировок: мифические существа, растения, животные, стили, другое.

 


 

А знаете ли Вы...
Что термин "Тату" происходит из полинезийского языка, где слово "Татау" обозначает рисунок.

Впервые термин был введен аглийским путешественником Джеймсом Куком в 1773 году.

 

А также:

 

 
 
Студия татуировки и пирсинга "Switchblade Tattoo"
Москва, ул. Фридриха Энгельса 75, стр. 11
тел.: +7 (495) 921-03-23, +7 (916) 782-77-90
 
разработано в РА "P & I"www.corporative.ru



Яндекс цитирования Rambler's Top100