Несколько экспресс-диет
Диета №1 «Шоколадный кофе».
Суть диеты проста, семь дней (именно столько длится это похудение) можно есть только горький шоколад, запивая его черным кофе без сахара. На завтрак, на обед и на ужин можно съедать по 30г черного шоколада, запивая его небольшой чашкой кофе. Обязательно следует запивать такой прием пищи дополнительным стаканом воды, ведь кофе мочегонное средство, и допускать излишнюю потерю жидкости совершенно нельзя. На такой диете можно потерять до 6 кг веса, но выходить следует крайне осторожно, ведь набрать сброшенный вес очень легко. Главное при выходе из шоколадной диеты не налегать на соль, чтобы вода не задерживалась. Нельзя садиться на «Шоколадный кофе», если у вас есть варикоз или проблемы с сердцем и болезни печени.
Диета №2. «14 дней».
Суть диеты довольно проста: каждый день можно есть только один продукт.
1 день –зеленый или же травяной чай без сахара и меда.
2 день – 1 литр кефира (или 4 стакана, разделить на 4 приема).
3 день – 1,5 литра минеральной воды.
4 день – 1 яблоко.
5 день – Литр молока разделить на 4 приема.
6 день –зеленый или же травяной чай.
7 день – 1 литр молока.
8 день – два яблока кислых сортов.
9 день – четыре стакана кефира.
10 день – два небольших огурца без кожуры.
11 день – снова чай зеленый или травяной.
12 день – четыре стакана молока.
13 день – три яблока зеленых сортов.
14 день – 1,5 литра минеральной воды.
Это очень сложная диета, которую очень сложно выдержать, но по ее окончании уходит около 8 кг лишнего веса. Зачастую, девушки срываются, или начинают досаливать (добавлять сахар) в перечисленные продукты. Наесться этим не возможно, а вот лишний вес останется, что будет означать крах усилий и надежд.
Диета №3 «Несложная».
1 день – 600 г картошки в мундире, + литр кефира (как угодно распределять, но до 6 все съесть).
2 день – 250 г сметаны 15%, литр кефира.
3 день – 500 г курицы без специй и кожицы (отварной) + кефир в том же количестве.
4 день – 1 пачка творога (250 г) плюс кефир как всегда.
5 день – 1кг зеленых сортов яблок и кефир 1 литр.
6 день – просто кефир 1 литр.
7 день – литровая бутылка минеральной воды.
Разнообразная и несложная диета, любой из дней которой можно использовать в качестве обычного разгрузочного дня в повседневной жизни. Это не затратная система питания, которая позволяет существенно уменьшить вес, да еще и сократить объем желудка, что уменьшит потребление пищи и не даст весу вернуться обратно.
 

Новое:
Галерея татуировок: мифические существа, растения, животные, стили, другое.

 


 

А знаете ли Вы...
Что термин "Тату" происходит из полинезийского языка, где слово "Татау" обозначает рисунок.

Впервые термин был введен аглийским путешественником Джеймсом Куком в 1773 году.

 

А также:

 

 
 
Студия татуировки и пирсинга "Switchblade Tattoo"
Москва, ул. Фридриха Энгельса 75, стр. 11
тел.: +7 (495) 921-03-23, +7 (916) 782-77-90
 
разработано в РА "P & I"www.corporative.ru



Яндекс цитирования Rambler's Top100