Фито-диета
Расчет данной диеты том, чтобы похудеть, стимулируя обмен веществ и сжигая лишний жир специальными травами, которые легко купить в аптеке и даже в ближайшем супермаркете.
Сама диета делится на несколько дней (каждый день свой рацион). Потеря веса в период соблюдения диеты составляет до 8 кг за 120 часов. Это очень высокий показатель, поэтому нужно следить за тем, чтобы в организме было достаточно воды и витаминов.
День первый: отварить 200 грамм риса в подсоленной воде. Заварить зеленый чай (на 250 г воды 0,5 ч.л. листьев чая, 0.5 ч.л. сухого имбиря, 0.5 ч.л. корицы), чай (5 чашек в день) и рис разделить на 5 приемов пищи. После 6 не есть.
День второй: Точно так же разделить объем пищи на 5 раз в день. Съесть можно 0.5 кг нежирного творога. Запивать творог молочной календулой. Для приготовления этого напитка взять 1 чайную ложку травяного сбора календулы (цветки), залить кипятком на полчашки. Накрыть крышкой и настаивать 15 минут. После, долить теплым молоком и пить. За день нужно выпить 5 таких чашек.
День третий. 300 граммов овсяных хлопьев немного посолить и залить кипятком, накрыть посуду крышкой и настаивать 10 минут, после чего можно сразу употреблять в пищу. Эту порцию разделить на 5 приемов пищи, запивая отваром ромашки с медом (5 чашек в день).
День четвертый. 300 граммов гречневой крупы отварить и есть в течение дня небольшими порциями. Запивать гречку чаем из зверобоя (5 чашек в день), для этого чайную ложку зверобоя залить кипятком, настаивать 15 минут, добавить кружочек лимона и пить.
День пятый. Целый день можно есть 1 кг яблок, разделяя его на 5 приемов пищи. Запивать яблоки нужно отваром шиповника. Для того, чтобы приготовить этот напиток, в чашку кладут 3-4 сушеные ягоды шиповника, заливаем кипятком и настаиваем15 минут, после чего выпиваем.
Выходить из такой диеты нужно постепенно и без резких перемен на жирную и сладкую пищу, иначе вес вернется, да еще «прихватит» с собой пару кг. Лучше всего во время диеты побольше гулять и приучать себя к мысли, что вредные продукты не вкусные и от их поедания лучше отказаться. Вообще, психологи и многие диетологи утверждают, что психологический настрой – это половинная дела. Если верить в хороший результат, стремиться к нему и не срываться в минуты слабости, то красивая фигура гарантирована.
 

Новое:
Галерея татуировок: мифические существа, растения, животные, стили, другое.

 


 

А знаете ли Вы...
Что термин "Тату" происходит из полинезийского языка, где слово "Татау" обозначает рисунок.

Впервые термин был введен аглийским путешественником Джеймсом Куком в 1773 году.

 

А также:

 

 
 
Студия татуировки и пирсинга "Switchblade Tattoo"
Москва, ул. Фридриха Энгельса 75, стр. 11
тел.: +7 (495) 921-03-23, +7 (916) 782-77-90
 
разработано в РА "P & I"www.corporative.ru



Яндекс цитирования Rambler's Top100