Бодифлекс - короткий путь к совершенству
Каждая женщина мечтает быть привлекательной, и ради этой цели готовы терзать себя диетами и чрезмерными физическими нагрузками. Нередко это неблагоприятно влияет на здоровье Но сегодня существует методика, позволяющая худеть, не прикладывая особых усилий . Называется эта чудо-методика - бодифлекс .

Бодифлекс - короткий путь к совершенству

Итак, бодифлекс – комплекс несложных упражнений, основанных на диафрагмальном дыхании. При задержке дыхания с последующим резким выдохом происходит обогащение и насыщение тканей кислородом. Однако методика базируется не только на глубоком аэробном дыхании. Диафрагмальное дыхание вместе с изометрическими и изотонными позами приводит к потрясающему результату. Такое дыхание насыщает кровь кислородом, а упражнения укрепляют мускулы. Эффект бодифлекса имеет научное обоснование. При ежедневных занятиях кислород поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры. Все упражнения достаточно просты и легко запоминаются. Для получения результата необходимо уделять методике бодифлекс 15-20 минут в день. При не регулярных занятиях вы не достигнете нужного эффекта.
Зачастую при сильном похудении на диетах, кожа становится обвисшей, нередко появляются растяжки, добавляющие новые проблемы. Но при занятиях бодифлекс, кожа заметно подтягивается.
Сама методика универсальна, ведь упражнения воздействуют на различные проблемные зоны: бедра, ягодицы, живот.
Сегодня существуют специальные школы, где инструктора обучают правильному аэробному дыханию. Однако, методика настолько проста, что любой новичок, просмотрев видеоруроки, сможет выполнять упражнения в домашних условиях.

Как возник бодифлекс

Автором программы бодифлекс является американка Грир Чайдлерс. Женщина имела проблемы с лишним весом и очень хотела похудеть. Грир Чайдлерс утверждает, что ей ни одни диета ей не помогла. Уже через 2-3 месяца занятий по своей методике, она похудела на несколько размеров. Сегодня, программа похудения по методике бодифлекс пользуется популярностью во всех странах мира.

Кратко о преимуществах

Эта программа настолько универсальна, что она подходит абсолютно всем. Кстати, бытует мнение, что упражнения рассчитаны лишь на женщин. Но это не так. И мужчины являются поклонниками этой методики. Люди, занимающееся по данной системе, редко болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. После занятий человек чувствует себя бодро, ощущает прилив энергии.
Будьте красивыми!
 

Новое:
Галерея татуировок: мифические существа, растения, животные, стили, другое.

 


 

А знаете ли Вы...
Что термин "Тату" происходит из полинезийского языка, где слово "Татау" обозначает рисунок.

Впервые термин был введен аглийским путешественником Джеймсом Куком в 1773 году.

 

А также:

 

 
 
Студия татуировки и пирсинга "Switchblade Tattoo"
Москва, ул. Фридриха Энгельса 75, стр. 11
тел.: +7 (495) 921-03-23, +7 (916) 782-77-90
 
разработано в РА "P & I"www.corporative.ru



Яндекс цитирования Rambler's Top100