Астрологическая диета. Телец. Весы
Тельцы, как и многие другие знаки, любят вкусно покушать. Проблема людей этого знака зодиака в том, чтобы вес был в норме, не пришлось отказываться от любимых лакомств.
На завтрак (выбираем один вариант):
- яблоко, тост из ржаного или с отрубями хлеба, кусочек мармелада.
- два крипса, кусочек прожаренного на гриле бекона, печеные помидоры.
- банан и 25 грамм овсянки с молоком без сахара.
Обед (считается самым необходимым для тельца приемом пищи)на выбор можно съесть:
- кусочек дыни, низкокалорийное печенье (галетное), маленький шоколадный батончик с орехами, 250 грамм куриного мяса (способ приготовления любой), овощной салат с оливковым маслом.
- чашка горячего шоколада, груша, постный суп с крипсами, 4 столовые ложки творога с 50 граммами ветчины, порция салата из овощей без картофеля.
- два сухих бисквита, 25 грамм сыра «Чеддер», печеные помидоры и 125 грамм тушеной фасоли, 2 подсушенных на гриле ломтика хлеба.
Ужин. Здесь разрешено съесть большую порцию овощного салата, добавив к ней один из следующих вариантов.
- 2 ст. ложки творога с ананасом.
- 50 грамм вареной куртины без кожицы.
- консервированную сардину в томатном соусе.

Весы.
Не слишком любят заниматься спортом и никогда не отказываются от кусочка чего-то вкусненького. Чтобы сбросить вес, таким людям нужна диета на 1500 калорий в день. Соблюдать ее можно длительный срок.
Завтрак (на выбор один вариант)
- подсушенный ломтик хлеба с отрубями, банан перетертый с корицей и 2 ст. ложками творога, полстакана натурального апельсинового сока.
- коктейль из натурального йогурта с несладким ананасовым соком, вареное яйцо с мускатным орехом (по желанию).

Обед (один из предоставленных вариантов).
- кусок хлеба с отрубями, яблоко или апельсин + одно из дополнений: 50 грамм вареной курицы, 50 грамм копченой рыбы (не жирной) с лимонным соком, 2 ст. ложки фасоли с кружочком ананаса .
- два подсушенных на гриле куска хлеба с отрубями, на выбор вареная фасоль или макароны твердых сортов (125 грамм), один банан, овощной зеленый салат, печеные помидоры.

Ужин (один вариант)
- 200 грамм дыни, рыба 125 грамм или мясо 75 грамм запеченное на гриле, картофель в мундире 200 грамм, творог 2ст. ложки, 25 грамм тертого сыра.
- курица на гриле (без жира и кожи) 250 грамм, салат из зеленой фасоли и цветной капусты, яблоко, запеченное и три столовые ложки хлопьев.
 

Новое:
Галерея татуировок: мифические существа, растения, животные, стили, другое.

 


 

А знаете ли Вы...
Что термин "Тату" происходит из полинезийского языка, где слово "Татау" обозначает рисунок.

Впервые термин был введен аглийским путешественником Джеймсом Куком в 1773 году.

 

А также:

 

 
 
Студия татуировки и пирсинга "Switchblade Tattoo"
Москва, ул. Фридриха Энгельса 75, стр. 11
тел.: +7 (495) 921-03-23, +7 (916) 782-77-90
 
разработано в РА "P & I"www.corporative.ru



Яндекс цитирования Rambler's Top100