Астрологическая диета Львов
Львы очень темпераментные личности, они умеют работать на износ, полностью отдаются любимому делу, но совершенно не умеют управлять своим рационом. Конечно, каждый любит поесть что-то вредное, но вкусное, но львы в этом преуспели больше других, почему и страдают лишним весом чаще. Нормализации жировой прослойки, а так же улучшению самочувствия поможет специальная диета.
Придется отказаться от жирного темного мяса. Заменив его курицей или индейкой, максимально полезными и не калорийными. А вот от алкоголя и кондитерских изделий придется отказаться.
Можно употреблять цельное молоко, немного яиц и творог, сыр есть тоже можно, но в небольших количествах.
Если фрукты, то цитрусовые, а сухофрукты – инжир и изюм.
Меню разгрузочных дней для льва (из предложенных вариантов для каждого приема пищи выбрать 4).
День.
1. Один крипс, немного (15 г) творога низкой жирности, банан.
2. Небольшой ломтик подсушенного хлеба с тарелкой постного супа или с чашкой какао.
3. 2 ст. ложки творога и большая порция овощного салата, кусочек ананаса.
4. Один крипс и 150 г отварной фасоли.
5. Помидоры и лук нарезать и смешать, заправить лимонным соком и солью на кончике ножа, добавить 100 г рыбы запеченной на гриле.
6. Немного винограда, яблоко, кусочек шоколада (темного).

Вечер(из списка выбрать один вариант, продукты из разных вариантов не смешивать):
7. 250 грамм курицы или индейки, запеченной с овощами. До 100 граммов картофеля, порция салата из зеленых овощей, один шарик пломбира.
8. 130 г баранины (на гриле), отварная цветная капуста и отварной картофель в мундире (200 г), кусок хлеба с отрубями, запеченный банан с ромом ( в готовое блюдо можно добавить немного нежирного творога).
9. Отварная курица с отварным рисом, небольшой ломтик ржаной лепешки, салат из зеленых овощей, бокал сухого вина.
10. Макароны твердых сортов с «морским коктейлем» (мидии, креветки и прочее), заправленные томатным соусом.
11. 250 грамм отварной индейки с салатом из зеленых овощей, кусочек дыни с пломбиром.

Не стоит забывать, что основой любой диеты является спорт. Никто не сможет похудеть без движения, если ваша работа подразумевает сидение в офисе, придется приучить себя к утренней зарядке, дневной разминке и вечернему моциону (прогулка по свежему воздуху).
 

Новое:
Галерея татуировок: мифические существа, растения, животные, стили, другое.

 


 

А знаете ли Вы...
Что термин "Тату" происходит из полинезийского языка, где слово "Татау" обозначает рисунок.

Впервые термин был введен аглийским путешественником Джеймсом Куком в 1773 году.

 

А также:

 

 
 
Студия татуировки и пирсинга "Switchblade Tattoo"
Москва, ул. Фридриха Энгельса 75, стр. 11
тел.: +7 (495) 921-03-23, +7 (916) 782-77-90
 
разработано в РА "P & I"www.corporative.ru



Яндекс цитирования Rambler's Top100