15 советов от Нарцисса. Как себя полюбить

1. Ухаживай за собой.
На первый взгляд, эта рекомендация, возможно, покажется тебе вполне естественной и даже излишней. Но это чрезвычайно важный момент. Постарайся получше ухаживать за своим телом. Никогда не забывай делать маникюр и педикюр (например здесь - www.latypova.ru). Сюда же можно отнести и твою причёску, она должна быть аккуратной.


2. Одевайся красиво и стильно.
Помни всегда о том, что провожают, конечно, по уму, но встречают все-таки по одежке. Если ты всегда хочешь чувствовать себя уверенно, возьми себе за правило следить за своей одеждой. Пусть она всегда будет красивой, чистой и выглаженной. Тогда тебе будет не страшна любая встреча, любая ситуация. Я вовсе не призываю тебя сломя голову нестись в дорогие бутики и сметать с полок последние коллекции от кутюр. Вполне достаточно просто одеваться стильно, так что если не уверен в собственном вкусе, обратись за помощью к тем, кто тебя искренне любит и желает добра.


3. Займись спортом. Купи абонемент в фитнесс-клуб. Плавай в бассейне. Иди осваивать какое-нибудь танцевальное направление.
Для того чтобы чувствовать уверенность, очень важно наличие хорошей физической формы. Ты и представить не сможешь себе, насколько укрепит твою самооценку избавление от лишнего веса. И побольше гуляй на свежем воздухе – тут же забудешь слово депрессия.


4. Откажись полностью или частично от вредных привычек.
Пойми, товарищ, изрядное количество выпитого вовсе не предает уверенность и не облегчает общение. Зачем тебе нужно это чувство стыда по утрам, когда приходит воспоминание о вчерашних алкоголизированных подвигах. Ну, а регулярное пьянство и вовсе создаст вокруг тебя вакуум, потому что кому нужно общение с сильно пьющим человеком? Только таким же несчастным, как он сам. Нужна тебе такая уверенность в себе? А сигареты? Любая зависимость лишает того, кто в нее впал, уверенности в себе. Ну, а разрушенное здоровье и вовсе сведет все твои усилия на нет.


5. Держи осанку на должном уровне.
Прямая осанка – залог отличного самочувствия, отличного настроения и уверенности в собственных силах. Никогда не позволяй себе позабыть об этом.


6. Расслабься.
Не забывай, любое напряжение вызывает страх. Есть легкий и быстрый способ. Пробегись мысленно по своему телу и выяви напряженные участки. А теперь мысленно прикажи каждому участку расслабиться. Вот и все. Тело обязательно послушается своего владельца.


7. Улыбайся почаще.
Всем и везде. Твоя улыбка обязательно заставит мозг решить, что все прекрасно. Начнет вырабатываться гормон счастья. А разве счастливый человек станет кого-то или чего-то опасаться? Нет, конечно! Поздравляю, твоя уверенность растет как на дрожжах. намерение, с которым вы её делаете, улучшает ваше настроение. Главное, это срабатывает.


8. Прими решение.
Прими решение окончательно. Раз и навсегда. Выбери свою цель. Не на день, не на месяц и даже не на год, а глобальную. Цель всей своей жизни. Обязательно, сделай это сам. Не позволяй никому навязывать тебе их цели. Затем определись, что тебе нужно для достижения твоей цели? Какие знания и навыки ты должен приобрести? Какие действия совершить. Все продумал? Начинай действовать.
Это, пожалуй, один из самых важных советов, ведь ничто не повысит твою самооценку и уверенность в себе более чем ежедневно предпринимаемые шаги на пути к твоей мечте.


9. Живи в сегодняшнем дне.
Твое прошлое уже прошло, а будущее еще не настало. Ты не можешь не изменить своего прошлого, не предсказать своего будущего. Так зачем же мучить себя самотерзанием и неблагоприятными прогнозами? У тебя нет и никогда не будет ничего кроме настоящего момента, пойми это раз и навсегда. И учись быть счастливым именно здесь и именно сейчас.


10. Мысли позитивно.
Помни о законе притяжения. Пойми, твое мышление работает твоим сценаристом и режиссером и специалистом по кастингу актеров, а твой мир – всего лишь огромная сцена, на которой разворачивается пьеса твоей жизни с тобой в главной роли. И жанр этой пьесы зависит лишь только от тебя одного. Так не пора ли уже его сменить на что-то более жизнерадостное и оптимистичное.


11. Выучи и повторяй про себя аффирмации.
Нет, сами по себе аффирмации не превратят тебя в уверенного в себе на сто процентов мачо. Но они положат отличное начало в перестройке твоего мышления на позитивный лад, а это уже очень не мало. Я предлагаю тебе сделать так – только в твоем мозгу пронеслась какая-нибудь мрачноватая безрадостная мыслишка, ты, хрясть, и бьешь по ней каким-нибудь позитивным утверждением. И всегда помни: «Ты - чудо нашей Вселенной, мировое достояние, Божий дар»


12. Познай себя.
Врага необходимо знать в лицо! Разберись, откуда происходят копошащиеся в твоем сознании негативные мыслишки. Это поможет тебе выявить те свои стороны, которые кажутся тебе наиболее слабыми. Подумай, что ты можешь сделать для того чтобы избавиться от них. Начинай делать это прямо сейчас.


13. Пусть твое внимание зафиксируется исключительно на твоих сильных сторонах.
Ты выявил свои недостатки и уже ведешь работу над их устранением. Молодец. Но концентрироваться ты при этом должен на своих достоинствах, на том чем ты по праву можешь в себе гордиться. Ты должен раз и навсегда решить для себя, что ты – это твои достоинства. Твои плюсы. Твои сильные стороны.


14. Прими себя таким, какой ты есть. Целиком и полностью. Со всеми своими плюсами и минусами.
Но, как уже было сказано выше, улучшай то, что возможно, и уважайте себя уже за эту беспрестанную работу над собой. Ведь стремление к постоянному росту и развитию – как раз и есть один из твоих главных достоинств.


15. Определи четко свои принципы и жизненное кредо. Живи в согласии с ними.
Это безмерно важно. Человек, не имеющий принципов, не знает, чего он хочет достичь. А тот, кто не знает своей цели, никогда не будет полностью уверен в себе. Пусть твои принципы станут фундаментом, на котором будет держаться дом под названием «Твоя жизнь».

Екатерина

 

Новое:
Галерея татуировок: мифические существа, растения, животные, стили, другое.

 


 

А знаете ли Вы...
Что термин "Тату" происходит из полинезийского языка, где слово "Татау" обозначает рисунок.

Впервые термин был введен аглийским путешественником Джеймсом Куком в 1773 году.

 

А также:

 

 
 
Студия татуировки и пирсинга "Switchblade Tattoo"
Москва, ул. Фридриха Энгельса 75, стр. 11
тел.: +7 (495) 921-03-23, +7 (916) 782-77-90
 
разработано в РА "P & I"www.corporative.ru



Яндекс цитирования Rambler's Top100